(Com morango, beterraba e banana)
Essa bebida vai te surpreender não apenas pelo sabor, mas também pela cor vibrante! O Smoothie Rosa do Amanhecer é uma verdadeira poção de saúde e beleza. Unindo morangos frescos, banana e um toque sutil de beterraba, essa combinação é rica em antioxidantes, vitaminas A e C, além de fibras que favorecem o funcionamento do intestino. A beterraba traz um sabor suave, mas adiciona poder anti-inflamatório e energia natural, sendo ótima para quem pratica atividades físicas. Já a banana dá aquela textura cremosa e saciante, ideal para substituir um lanche ou complementar o café da manhã. Refrescante e funcional, ele também ajuda a manter a pele saudável e combate os radicais livres. É uma bebida nutritiva que parece sobremesa, mas que nutre como um superalimento!
Ingredientes:
- 6 morangos grandes (frescos ou congelados)
- 1/2 banana madura
- 1/4 de beterraba crua, descascada e ralada
- 1/2 copo de água gelada ou leite vegetal
- 1 colher de chá de chia (opcional)
- Gelo a gosto
Modo de Preparo:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até a mistura ficar lisa e cremosa.
- Sirva imediatamente em copos altos, com algumas sementes de chia por cima para decorar.
💡 Dica especial:
Para intensificar os benefícios, acrescente um pedacinho de gengibre fresco. Isso vai potencializar o poder anti-inflamatório e dar um toque levemente picante delicioso!
